반응형 부자들이 하는 아침 루틴: 성공을 위한 습관1 부자들이 하는 아침 루틴: 성공을 위한 습관 부자들이 하는 아침 루틴: 성공을 위한 습관성공한 사람들의 하루는 아침부터 다릅니다. 부자들은 하루를 계획적으로 시작하며, 신체적·정신적 건강을 유지하기 위해 특정한 루틴을 실천합니다. 그렇다면 그들은 아침에 어떤 습관을 가지고 있을까요?1. 이른 기상과 명상부자들은 대부분 일반 사람들보다 일찍 일어납니다. 예를 들어 애플의 CEO 팀 쿡은 새벽 4시에 기상하고, 테슬라의 일론 머스크도 이른 시간에 하루를 시작합니다. 이들은 아침을 여유롭게 보내면서도 집중력을 높이기 위해 명상이나 심호흡을 합니다.이른 기상의 장점하루를 효율적으로 활용할 수 있다.아침 시간을 이용해 중요한 일을 먼저 처리할 수 있다.조용한 시간대에 정신을 맑게 만들 수 있다.명상의 효과스트레스를 낮추고 감정 조절 능력을 키울 수 있다.집.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
